Aký je ideálny krvný tlak podľa veku? Infografika

Na hodnoty krvného tlaku má vplyv viacero faktorov. Od životného štýlu, cez rôzne ochorenia, užívanie liekov, až po vek. V závislosti od veku človeka sa totiž ideálne hodnoty tlaku výrazne menia.

Kým v mladom veku má optimálny tlak nižšie hodnoty, s pribúdajúcim vekom stúpa. Ako by teda mal vyzerať optimálny krvný tlak podľa veku? Dozviete sa v tabuľke.

Krvný tlak podľa veku – prehľadná tabuľka

POČET ROKOVNÍZKY KRVNÝ TLAKNORMÁLNY KRVNÝ TLAKVYSOKÝ KRVNÝ TLAK
0 - 175/5090/60100/75
2 - 580/5595/65110/79
6 - 1390/60105/70115/80
14 - 19105/73117/77120/81
20 - 24108/75120/79132/83
25 - 2910/76121/80133/84
30 - 34110/77122/81134/85
35 - 39111/78123/82135/86
40 - 44112/79125/83137/87
45 - 50115/80127/84139/88
51 - 54116/81129/85142/89
55 - 59118/82131/86144/90
60 - 64121/83134/87147/91

Z tabuľky je teda zrejmé, že hodnoty podľa veku sa naozaj rôznia. Kým v detstve je normálny krvný tlak skôr nižší, vo vyššom veku sú hodnoty normálneho tlaku omnoho vyššie.

Domáce meranie tlaku krvi

Sledujete si pravidelne tlak krvi aj doma? Ak áno, mali by ste sa pri vyhodnocovaní hodnôt krvného tlaku riadiť aj podľa tejto tabuľky.

Netreba napríklad robiť paniku v prípade, že má senior pravidelne krvný tlak v hodnotách cca 134/87. Pre tento vek sa nejedná o vysoký krvný tlak, ale o normálny tlak.

Zároveň je nutné používať kvalitný tlakomer, na ktorý sa pri meraní krvného tlaku budete môcť spoľahnúť. Prečítajte si naše recenzie tlakomerov a vyberte si tlakomer, ktorý je ideálny pre vás.

V prípade, že vás trápi vysoký alebo naopak nízky krvný tlak, mali by ste dať prednosť tlakomeru na rameno, pred tlakomerom na zápästie. Tlakomer na rameno je totiž spoľahlivejší a presnejší.

V každom prípade platí, že aj keď máte optimálny krvný tlak, je nutné zdravo sa stravovať, vyhýbať sa nadmernému stresu a mať dostatok pohybu, aby ste predchádzali možným problémom s krvným tlakom vo vyššom veku.

foto: pixabay.com

Infografika - ideálny krvný tlak podľa veku

Ideálny krvný tlak podľa veku
Infografiku si môžete vložiť na svoju stránku, stačí skopírovať a vložiť na web kód nižšie.

<div style="clear: both;"><br /> <a title="Aký je ideálny krvný tlak podľa veku? Infografika" href="https://tlakomer.eu/aky-je-idealny-krvny-tlak-podla-veku/"><img src="https://tlakomer.eu/wp-content/uploads/2018/08/idealny_krvny_tlak_podla_veku.jpg" height="3845" width="600" alt="Aký je ideálny krvný tlak podľa veku? Infografika" style="max-width: 100%; height: auto;" /><br /></a></div><br /> <div>Zdroj: <a href="https://tlakomer.eu/aky-je-idealny-krvny-tlak-podla-veku/">https://tlakomer.eu</a></div>

Lenka Author

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *