Na hodnoty krvného tlaku má vplyv viacero faktorov. Od životného štýlu, cez rôzne ochorenia, užívanie liekov, až po vek. V závislosti od veku človeka sa totiž ideálne hodnoty tlaku výrazne menia.
Kým v mladom veku má optimálny tlak nižšie hodnoty, s pribúdajúcim vekom stúpa. Ako by teda mal vyzerať optimálny krvný tlak podľa veku? Dozviete sa v tabuľke.
Krvný tlak podľa veku – prehľadná tabuľka
| POČET ROKOV | NÍZKY KRVNÝ TLAK | NORMÁLNY KRVNÝ TLAK | VYSOKÝ KRVNÝ TLAK |
| 0 - 1 | 75/50 | 90/60 | 100/75 |
| 2 - 5 | 80/55 | 95/65 | 110/79 |
| 6 - 13 | 90/60 | 105/70 | 115/80 |
| 14 - 19 | 105/73 | 117/77 | 120/81 |
| 20 - 24 | 108/75 | 120/79 | 132/83 |
| 25 - 29 | 10/76 | 121/80 | 133/84 |
| 30 - 34 | 110/77 | 122/81 | 134/85 |
| 35 - 39 | 111/78 | 123/82 | 135/86 |
| 40 - 44 | 112/79 | 125/83 | 137/87 |
| 45 - 50 | 115/80 | 127/84 | 139/88 |
| 51 - 54 | 116/81 | 129/85 | 142/89 |
| 55 - 59 | 118/82 | 131/86 | 144/90 |
| 60 - 64 | 121/83 | 134/87 | 147/91 |
Z tabuľky je teda zrejmé, že hodnoty podľa veku sa naozaj rôznia. Kým v detstve je normálny krvný tlak skôr nižší, vo vyššom veku sú hodnoty normálneho tlaku omnoho vyššie.
Domáce meranie tlaku krvi
Sledujete si pravidelne tlak krvi aj doma? Ak áno, mali by ste sa pri vyhodnocovaní hodnôt krvného tlaku riadiť aj podľa tejto tabuľky.
Netreba napríklad robiť paniku v prípade, že má senior pravidelne krvný tlak v hodnotách cca 134/87. Pre tento vek sa nejedná o vysoký krvný tlak, ale o normálny tlak.
Zároveň je nutné používať kvalitný tlakomer, na ktorý sa pri meraní krvného tlaku budete môcť spoľahnúť. Prečítajte si naše recenzie tlakomerov a vyberte si tlakomer, ktorý je ideálny pre vás.
V prípade, že vás trápi vysoký alebo naopak nízky krvný tlak, mali by ste dať prednosť tlakomeru na rameno, pred tlakomerom na zápästie. Tlakomer na rameno je totiž spoľahlivejší a presnejší.
V každom prípade platí, že aj keď máte optimálny krvný tlak, je nutné zdravo sa stravovať, vyhýbať sa nadmernému stresu a mať dostatok pohybu, aby ste predchádzali možným problémom s krvným tlakom vo vyššom veku.
foto: pixabay.com
Infografika - ideálny krvný tlak podľa veku
<div style="clear: both;"><br /> <a title="Aký je ideálny krvný tlak podľa veku? Infografika" href="https://tlakomer.eu/aky-je-idealny-krvny-tlak-podla-veku/"><img src="https://tlakomer.eu/wp-content/uploads/2018/08/idealny_krvny_tlak_podla_veku.jpg" height="3845" width="600" alt="Aký je ideálny krvný tlak podľa veku? Infografika" style="max-width: 100%; height: auto;" /><br /></a></div><br /> <div>Zdroj: <a href="https://tlakomer.eu/aky-je-idealny-krvny-tlak-podla-veku/">https://tlakomer.eu</a></div>
Comments
Peter
Dobrý deň.Som 58r.muž.Beriem liejy na tlak Prestarium.Teraz som cca na 4 dni ich prestal brať a mám tlak 136/95.Dôležité je,že nebolí ma hlava(predtym ak som mal vyšší tlak 145/95 a viac ma začala bolieť hlava).Chcem sa opýtať ako čo by som mal zmeniť,aby som zastabilizoval tlak a nenusel brať chémiu(lieky).Mám problem s kolenom(mám stanovenú vymenu kolena,len čakám na nejakú šetrnejšiu metódu,príp.väčšie peniaze aby mi to urobili v špičkovej ambulancii(zameranie,presne vyrobená náhrada kĺbu,presná chirurgia a neodfláknutý výkon)
Existuje nejaká nová metóda,príp.prečo si telo nevygeneruje náhradu chrupavky,meniskov tak aby vedel človek fungovať?Dá sa zvrátiť tento stav bez operácie?(pri poskednej operácií operatér skonštatoval,že nie je čo operovať,koleno je úplne rozfláknuté-menisky a už aj opotrebenie chrupavky)
Viete mi poradiť čo s tlakom príp aj čo s kolenom?Inak 191 cm/102kg.
Zuzana Blažkovičová
Dobrý deň. Mám 55 rokov a tlak 104/79. Je to v poriadku? Inak sa cítim dobre
Šárka Hájková
Dobrý deň mám 29 rokov a tlak 90/55.
Takmer každý deň večer mám nízky tlak a pocit na zvracanie. Co mi môže pomôcť?
Šárka Hájková
Niekedy je to ešte nižší už som mala aj 70/33
Šárka Hájková
Niekedy je to ešte nižší už som mala aj 70/33
Ivan
Dobrý deň. Môj krvný tlak sa pohybuje od 127 až 134/66 – 72 ( niekedy okolo 80 ). Mám 59 rokov a pravidelne športujem asi 4 roky – beh a horská aj cestná cyklistika. Som pacient s DM II typu na inzulíne. Kedy začne byť pre mňa spodná hranica nebezpečná ?
Erika
Dobrý deň .Mám 38 rokov ,Váha 61 a dĺžka 164a a tlak mám nízky a aritmiu vysokú …104/61 77,95/60 76,111/63 75.Necítim sa však dobre.Hlava sa točí a srdiečko búši a musím sa skladniť.Veľmi má to obmedzuje…bojím sa niekam ist ,nemôžem poriadne športovať …Viete prosím niečo .poradiť ?Vždy som mala nízky tlak ale nie aritmiu a vedela som fungovať .Som neposed a toto má brzdí som unavená .Mam zápal žalúdka a reflux …mohlo tam niečo rozhodiť ?Na žalúdok mám lieky aby som prijala potravu